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　　中新網1借款1月20日電 據澳洲網報道，澳大利亞維州某大學20日發佈的最新研究顯示，長跑可以延緩衰老，延長壽命16年。
　　根據該研究，長跑可以保護防止基因磨損，進而保護身固態硬碟體的某些部位。澳洲聯邦大學檢測了平均年齡在43歲的參加馬拉松跑步的人群，發現他們的生理年齡平均僅為27歲。
　　澳G2000健康科學院的查查爾(Fadi Charchar)分析了67名馬拉松選手的端粒(位於染色體兩端的保護部分)的長度。查查爾說，端粒影響細胞的年齡，隨著時間的推移，端粒會變得越來越短，細胞也會加速老化。研究結果顯示，每周跑步40至100公里的人的“端粒”長度比同齡人長出11%。查查爾稱，這多出來的11%的長度就是增加的16年壽命。
　　澳洲短跑九份民宿運動員舒爾茨說，她覺得身體充滿了能量，身體的成就感驅使她向前。他的丈夫也是一名職業選手，他表示，得知運動可以延長壽命、促進健康，感到很高興。
　　查查爾說房屋二胎，目前還不清楚運動時如何讓端粒停止縮短的，也不清楚多大的運動量可以實現這一效果，但目前科研人員正在研究高強度間歇運動是否會產生同樣的效果。
　　查查爾說，“不是每個人都必須每周跑40公里，我認為短暫的高強度運動比走路一個小時更好。”
　　查查爾表示，科研人員還將研究這種運動產生的效果是否會遺傳給孩子。　　（原標題：研究稱每周跑40公里可延壽16年）